Spis treści

 

 

Co może zrobić osoba współuzależniona??

 

  • Nie licz na to, że samo przejdzie. Nie postępujesz tak przy innych chorobach.
  • Poszukaj pomocy dla siebie np. w grupie Al-Anon. Zacznij uczyć się czegoś o tej chorobie.
  • Nie daj sobie wmówić, że to ty jesteś winna ( winny) – nie ponosisz winy jeśli Twój członek rodziny pije.
  • Nie ukrywaj tego faktu, ani nie wstydź się – miliony ludzi w Polsce jest w takiej samej sytuacji.
  • Nie ponoś, na ile to możliwe, konsekwencji jego ( jej) picia i nie pilnuj go (ją) bo i tak nie upilnujesz.
  • Wybierz się do któregoś z miejsc podanych w dalszej informacji.

 

Co robić gdy tata lub mama piją?

 

  • Poszukaj kogoś, komu możesz się zwierzyć z tego, co przeżywasz. Nie wstydź się, miliony dzieci w Polsce ma takie same problemy.
  • Pamiętaj, że na pewno nie jesteś winny temu, że tato lub mama piją,
  • Nie łudź się, że zdołasz ich upilnować, lub że jak coś zrobisz to przestaną.
    Najpradopodobnie piją dlatego,że są chorzy na chorobę zwaną alkoholizmem.
  • Poszukaj informacji o tej chorobie ( internet, ulotki w ośrodkach zdrowia, Urzędzie Gminy itp.)

 

Poszukaj pomocy w którymś z miejsc podanych na końcu tej informacji. Możesz też po prostu napisać.